TEST DE OPTIMISMO GRADO ONCE
1. Te levantas de la cama
sintiéndote extraño/a, un poco cabizbajo/a pero no encuentras motivo que
lo justifique. Comienzas tu jornada y en el trabajo alguien te pregunta que te
ocurre. ¿Qué responderías?
a. Estoy raro/a, pero seguro que
pronto se me pasa.
b. Estoy en la lucha de cada día
c. Estoy fatal
b. Estoy en la lucha de cada día
c. Estoy fatal
2. ¿Cómo tiendes a ver el
líquido de un vaso?
a. Medio vaso lleno
b. Un vaso con la mitad medio lleno y otra medio vacía
c. Medio vaso vacío
b. Un vaso con la mitad medio lleno y otra medio vacía
c. Medio vaso vacío
3. Llevas tiempo buscando
trabajo y finalmente te llaman para una entrevista, pero no eres la persona
seleccionada. ¿Qué piensas?
a. Ese puesto no era para mí y sé que
algo mejor vendrá
b. El puesto era superior para mi formación y sé que debo seguir formándome.
c. ¡Qué mala suerte! No doy nunca el perfil, no valgo.
b. El puesto era superior para mi formación y sé que debo seguir formándome.
c. ¡Qué mala suerte! No doy nunca el perfil, no valgo.
4. Has quedado con algún
amigo o con tu pareja y parece retrasarse. ¿Qué piensas?
a. Seguro que llega en breve, no me
voy a desesperar
b. Te pones nervioso/a pero finalmente consigues tranquilizarte
c. Piensas que algo malo ha sucedido
b. Te pones nervioso/a pero finalmente consigues tranquilizarte
c. Piensas que algo malo ha sucedido
5. Vas al bingo y pierdes la
primera ronda, ¿qué piensas?
a. Voy a seguir jugando, quizás más
adelante tenga suerte
b. Vaya, debo concentrarme más a ver si sale mejor
c. Que mala suerte tengo siempre, no juego más
b. Vaya, debo concentrarme más a ver si sale mejor
c. Que mala suerte tengo siempre, no juego más
6. Te encuentras un problema
en la vida que parece tener difícil solución. ¿Qué haces?
a. Intentas buscar soluciones pues
sabes que probablemente existan
b. Intentas solucionarlo, pero terminas rindiéndote tras pocos intentos
c. No intentas buscar soluciones porque de primeras crees que es imposible resolver el conflicto
b. Intentas solucionarlo, pero terminas rindiéndote tras pocos intentos
c. No intentas buscar soluciones porque de primeras crees que es imposible resolver el conflicto
7. ¿Crees que cuando una
puerta se cierra otras se abren?
a. Por supuesto que sí
b. A veces sí a veces no
c. Nunca
b. A veces sí a veces no
c. Nunca
8. Si no tienes éxito en
alguna actividad o experiencia importante para ti, ¿cómo reaccionas?
a. Vuelvo a intentarlo una y otra vez
b. Lo intentas una vez más
c. Abandonas
b. Lo intentas una vez más
c. Abandonas
9. ¿Piensas que es posible
conseguir las metas que te propones en la vida?
a. Por supuesto, lo importante es
luchar y hacer todo lo posible por conseguirlas
b. En algunas ocasiones sí, en otras no
c. Es muy difícil conseguir aquello que te propones
b. En algunas ocasiones sí, en otras no
c. Es muy difícil conseguir aquello que te propones
10. ¿Prefieres no generar
muchas expectativas sobre las cosas para así no decepcionarte?
a. Claro que no, debo tenerlas para
luchar por ellas
b. Creo que no, solo se debe generar algunas
c. No tienes que tener expectativas sobre nada, si no sufrirás muchas desilusiones.
b. Creo que no, solo se debe generar algunas
c. No tienes que tener expectativas sobre nada, si no sufrirás muchas desilusiones.
RESULTADOS
Más de 20 puntos. Eres bastante
optimista y valoras con objetividad las oportunidades que la vida te brinda.
Eres capaz de transformar lo negativo y ver lo positivo de la situación
adversa. Destacas por tu lucha para conseguir tus objetivos y no te sueles
rendir hasta llegar a tu meta. Nada te limita, siempre lo intentas, y a pesar
de que las circunstancias no sean las más favorables posibles, tu intentas
cambiarlas.
Entre 5 y 14 puntos. Te mantienes en una
situación donde en ocasiones te dejas llevar por tu optimismo, pero en otras
circunstancias que percibes como más difíciles dudas sobre si arriesgar o no.
Controlas tu parte emocional y si no tienes el día adecuado, puedes caer en el
pesimismo, aunque no suele ser lo frecuente. Por norma general eres optimista,
pero es cierto que ante determinadas situaciones muy negativas no siempre
encuentras los recursos para transformarlas al lado más favorable.
Menos de 5 puntos. Tu tendencia
es a ser pesimista. No generas expectativas ni tienes ilusión porque los
acontecimientos de tu vida puedan tener un carácter positivo. Te limitas
continuamente, pues predices erróneamente que todo irá mal, haciéndote perder
oportunidades en la vida. Vives en un mundo negativo y temes decepcionarte con
la vida, cuando en realidad no le das una sola oportunidad.
